Bir çal??ma, bu vitaminin osteoporozun tedavisinde ve önlenmesinde nas?l lawn?mc? olabilece?inden bahseder. Sadece kemik mineral yo?unlu?unu artt?rmakla kalmaz, ayn? zamanda k?r?lma oranlar?n? da azalt?r.Dolmalardan tatl?lara kadar yemeklere lezzet katan çam file?st???n? marketlerden sat?n alabilirsiniz. Çam f?st???n?n one kilosu ne kadar?Çam